レッスンのご案内

【90分無料体験レッスン】

アレクサンダーテクニークはまだ日本では新しいものなので「何をするの?」「どんなことをするの?」と疑問に思われる方も多いと思います。

体験レッスンでは新しい「楽(ラク)」な体の使い方を体験して頂きます。スランプや痛みなど、なかなか解決の糸口が見つからない方は是非お越しください。きっとお役に立てると思います。

 

【単発レッスン】

遠方の方やヒントや手がかりが欲しいという方のためのプランになります。
習慣(脳の自動プログラム)を書き換えることはできませんが、改善には役立てていただけると思います。

単発45 ¥8,000- (学生:¥6,500-)

 

単発90 ¥15,000-(学生:¥12,000-)

 

 

【12回コースレッスン】

長年の癖や身体感覚を1度のレッスンだけで変えるというのは残念ながら簡単ではありません。

それは神経回路の中に、体の自動的な反応パターンを導く太いパス(道)ができてしまっているからです。

それを新たな回路に変えるためには新しい体験を繰り返し体験し、古いパターンを新しいパターンへと書き換える必要があります。このように書くと難しく感じられるかもしれませんがやることは簡単です。

レッスンでお伝えしたことを生活の中で少しだけ意識して頂きぐっすり眠る。これを繰り返すだけなのです。

そのためにはどうしてもある程度の回数を必要としますが、その分費用も増えてしまいます。

そこで、
【12回45分レッスン】通常8,000円が1回あたり6,233円(学生 : 4,980円)

【12回90分レッスン】通常15,000円が1回あたり9,566円(学生 : 7,980円)

となるお得な12回コースレッスンをご用意しました。

45分でもある程度は一通りのことをお伝えできますが、
時間の関係上、一つ一つをじっくり丁寧に行うことがどうしても少し難しくなります。

一方、1回90分でしたら、一つ一つをじっくりと時間をかけて行うことができるので非常におすすめです。
時間の割に費用のご負担が少ないこともあり、多くの方がこちらのコースで受けれています。
12回レッスンは3ヶ月〜12ヶ月で消化して頂きます。個人差に合わせてレッスン頻度もこちらからご提案させて頂きます。

例えば、
「最初の1ヶ月目は月に3回、2,3ヶ月目は月に2回、4ヶ月目以降は月に1回」
「遠方からお越しの方や、時間の取れない方は月に1回」といったように、
必要性やあなたのスケジュールに応じて柔軟に変更します。

※初回のみコース登録料が別途¥5,000-必要となります。

 

 

【嬉しい特典があります!】

また、コースレッスンにお申し込み頂いた方のみ限定で、
原則1,3土曜第2,4水曜、毎月4回開催のマインドフルネス瞑想会(¥3,000-/回)への
無料参加特典もございます。

マインドフルネス瞑想は心理学や脳科学に基づき、宗教性を完全に排した安全なものです。グーグルなどの大手企業でも採用されている方法で行い、集中力、脳の情報処理の能力、感情の安定化、不快な感情の減少、幸福感の増加、痛みの軽減、アレクサンダーテクニークの習得などの面で好影響が見込めるものです。

12回45分コースをご受講の方は6ヵ月間毎月1回無料となります。
12回90分コースをご受講の方は6ヵ月間毎月2回無料となります。


瞑想会も含め毎月2~4回通って頂ければ、「脳・心・体」を最良の状態に保つことができ、痛みの改善や感情の安定化、身体の快適さ、脳の情報処理能力や幸福感の増加といった面で好影響があるでしょう!!

※初回のみコース登録料が別途¥5,000-必要となります。

 

 

【毎月1回定期コース】

《毎月¥6,480~ご利用頂けます》

・12回コースレッスンを終えられた方
・他所でアレクサンダーテクニークをすでに学ばれている方
・ゆっくりとしたペースで受けられたい方

にオススメのコースです。

もちろん特典のマインドフルネス瞑想会の無料参加特典もございますので、
ぜひご参加下さい。

コースは2種類

【毎月1回 45/ ¥6,480- (学生:¥4,980-)
【毎月1回 90/ ¥9,800- (学生:¥7,980-)

お好きな方をお選び頂けます。

※45分でもある程度は一通りのことをお伝えできますが、
時間の関係上、一つ一つをじっくり丁寧に行うことがどうしても少し難しくなります。

※一方、1回90分でしたら、一つ一つをじっくりと時間をかけて行うことができるので非常におすすめです。
また時間の割に費用のご負担が少ないこともあり、多くの方がこちらのコースで受けられています。

※いつでも辞められますが、6ヶ月以上ご継続頂く必要があります。期間内に退会する場合は1ヶ月分の費用を追加で頂戴致します
※退会ご希望日の翌月より支払い停止となります
※「45分コース,90分コース」の切り替えはいつでもできます。(切り替えをされた場合の1ヵ月分の費用は「お支払い頂いた合計金額÷ご継続月数」となります)
※初回のみコース登録料が別途¥5,000-必要となります。
※月1定期コースご受講の上で、さらに回数を増やす場合は、
45分/回 ¥6,480- (学生:¥4,980-)
  90分/回 ¥9,800- (学生:¥7,980-)
上記の追加料金で受講可能です。

 

【ドラムレッスン】

演奏後、疲れてしまうことはありませんか?

もしかすると、必要以上に負荷のかかる体の使い方をしているのかもしれません。

当ドラム教室では、身技レッスンをドラムレッスンに取り入れています。

身技レッスンを取り入れる事で自身の過剰な緊張に気付き、それを自分で手放すせるようになります。そうすることで、ドラムをよりスムーズに叩けるようになり、疲れにくくなります。

それまでどうしても出来なかったフレーズが叩けるようになることもあるでしょう。

「ドラムのレッスンなのに、気付いたら肩こり・腰痛が消えていた!」ということもあるでしょう。

自身の体に対する気付きが多くなることで、練習の効率は確実に上がります!

「一生懸命やっているのに上達しない!!」

「もっともっと上手になりたい!!」

このように思っている方は、是非いらして下さい。もちろんドラムが全く初めての方も大歓迎です。ドラムを叩いて日頃のストレスを吹き飛ばしましょう!!

 

場所は、名古屋駅徒歩12分・ささしまライブ駅徒歩3分の音楽スタジオ音楽天国 ささしま店(〒453-6102 名古屋市中村区平池町4-60-12 グローバルゲート2F)

1レッスン(45分)¥10,000(税込,スタジオ代込)で承ります。

 

【お支払い方法】

お支払いは現金か、またはクレジットカード決済に対応しております。(スターバックスとも提携の実績がある「Square」による決済システムを導入しておりますので安心・安全です)

対応カード:VISA・Mastercard・American Expressカード・JCB・Diners Club・Discoverカード

※クレジットカード決済は「単発」「毎月1回定期コース」のみ対応

 

 

アクセス

玉木整体 身技レッスン「アレクサンダーテクニーク」「マインドフルネス」

住所 〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目13-5
交通 地下鉄東山線「名古屋駅」下車、S7番出口から徒歩約8分
あおなみ線「ささしまライブ駅」下車、徒歩約7分
tel 080-4306-0326
営業時間(完全予約制) 月~土/11:00~22:00(最終受付21:00~)
日曜日/16:00~22:00(最終受付21:00~)
休日 不定休

お車でお越しの場合、駐車場はございませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。